인간에게 가장 중요한 건 돈보다도 물인 거 알고 계시죠??? 그래서 하루에 최소 얼마큼 물을 섭취해야 하는지에 대해서 설명드리겠습니다.
물론 하루 물 권장 섭취량은 몸무게, 연령, 개인 활동 수준, 날씨, 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다.
하루 권장 물 섭취량(체중 별)
- 40kg – 1.2L
- 45kg – 1.35L
- 50kg – 1.5L
- 55kg – 1.65L
- 60kg – 1.8L
- 65kg – 1.95L
- 70kg – 2.1L
- 75kg – 2.25L
- 80kg – 2.4L
체중 별 하루 권장 물 섭취량입니다.
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