아르기닌 효과,흡수율,추천[건강24]

아르기닌에 대해 설명드리겠습니다.
요즘 대표적인 영양제로 손 꼽힐 정도로 많이 섭취하시는 영양제입니다.
하지만 주위에서 좋다고 해서 섭취하시는 것보다는 효과를 알고 드시면 더 좋겠죠??
거기에 아르기닌은 섭취하시더라도 몸에서 흡수율이 낮기 때문에 이런 부분까지 알고 섭취하시는 게 중요합니다:)


아르기닌 효과

  • 혈관 확장
    아르기닌은 혈관을 확장시키는 데 도움을 주고 혈압을 조절하고 혈류를 향상시키는 데 도움이 됩니다.
  • 일산화질소 생성
    아르기닌은 신체에서 일산화질소를 생성하는데 필요한 전구물질로 작용합니다. 일산화질소는 혈관벽을 이완시켜 혈관을 확장시키고 혈액 순환이 원활하게 되도록 도움을 줍니다.
  • 운동 성능 향상
    아르기닌은 운동 성능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 혈류는 향상시키고 근육에 더 많은 산소와 영양분을 공급하는데 도움을 줘서 운동시간을 늘려주고 피로를 줄여줍니다. 그래서 헬스인들이 많이 섭취하시는 영양제입니다.
  • 성기능 향상
    아르기닌은 혈액 순환에 도움이 되기에 남성의 성기능 활동을 원활하게 도와줍니다.
  • 산화 스트레스 감소
    아르기닌은 산화 스트레스를 감소시키고 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다.

아르기닌 흡수율

아르기닌은 몸에서 흡수율이 굉장히 낮기 때문에 고함량 아르기닌을 섭취하시는 게 가장 좋습니다.


아르기닌 추천

아르기닌 사진

  • 아르기닌 함량 6,200mg
  • 오르니틴염산염 100mg
  • L-카르니틴 100mg
  • 수박과피추출몰 20mg
  • 고함량으로 흡수율을 높임

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